Programmaoverzicht >> Cursussen >> Kruidenwandelweek 2018

Kruiden Wandelweek en natuurkrachten 2018

EXPEDITIE GRIEKENLAND 2018 (nog 1 plek vrij...)

9 dagen van 15 tot en met 24 april 

 

Samen  met mijn kruidencollega Janet Vrieling van Geruid en Geroerd organiseer ik deze kruiden-ontspanningsreis naar een

klein schiereilandje aan de Griekse kust. Lekker genieten van  de ontluikende lente, samen koken of ons laten verwennen met lokale hapjes, wandelingen over oeroude ezels-paadjes en vooral:  onthaasten!

Het was de bedoeling om over land te gaan, dit plan hebben we naar de herfst verzet, in de lente bleken we toch te weinig tijd te hebben. 

* Datum: vertrek vanaf Schiphol naar Tessaloniki op 15 april

* Prijs 710 euro.

Inbegrepen:

- 9 dagen volpension, ook uit eten en terrasjes gedurende ons verblijf in Milina

- lessen, workshops en wandelingen door Janet, Saskia en Maria de Griekse kruidenvrouw

- huur van auto's voor vervoer vanaf Tessaloniki plus alle excursies Er kunnen maximaal 10 personen mee. 

Niet inbegrepen: de vlucht van Schiphol naar Tessaloniki en eten onderweg naar Milina en terug. janet heeft de vluchtgegevens en kan die naar je doormailen. Hoe vroeger je boekt des te goedkoper is de vlucht.

Vraag het aparte infoblad aan voor meer informatie! 

 

ps In Oktober 2018 willen we via land naar Griekenland, dan duurt de reis 2 weken. We vertrekken ws. 17 oktober en komen 30 oktober terug... Voor de echte avonturiers, de weg is onderdeel van de reis en daar maken we ook iets moois van...

 

 

ZWITSERLAND 

Ook in 2018 is er weer een heerlijke KRUIDEN-wandelweek in de prachtige Zwitserse Alpen

Met Janet Frieling en Saskia Nieboer 

 

1 juli tot en met 10 juli

 

VEEL GENIETEN, LEKKER WANDELEN

  

 

Kosten van de cursus: nog niet helemaal bekend...
Bij deze kosten zijn inbegrepen:

- dagelijkse cursusleiding door Saskia en Janet, cursusboek en materiaal  
- 7 nachten verblijf in 2-3-persoons kamers in het voormalige natuurvriendenhuis

- 3 gezamenlijk bereide maaltijden per dag, in principe vegetarisch; ’s middags is er een lunchpakket

- abonnement op lokaal vervoer (dit is een maand geldig)

- 2 nachten in het Obersteinberghotel (op 2000 m, zonder elektriciteit, halfpension) plus de lunch

 

Over de cursus:

Kruiden: Na het ontbijt gaan we al wandelend kruidenkennis opdoen: een heel natuurlijke manier van leren. In deze vakantie maken we dagelijks een wandeltocht door de prachtige Zwitserse natuur waarbij allerlei geneeskrachtige kruiden op ons pad zullen komen zoals wilde tijm, wilde marjolein, valeriaan, walstro, leverkruid, moerasspirea, munt, vlier, wilde roos, bosaardbei, sintjanskruid en daarnaast vele alpenkruiden.

Je leert de kruiden herkennen in hun natuurlijke omgeving en uiteraard is er ook uitleg over geschiedenis, inhoudsstoffen, eigenaardigheden en werking. Zelfs de bijzondere, goudgele arnica montana bloeit in grote aantallen op de weiden… 
In dit prachtige en beschermde natuurgebied (Unesco Werelderfgoed) mogen we niet vrij kruiden plukken. Wel zullen we verschillende kruiden proeven als thee, in het eten (verse tijm, marjolein, brave hendrik, brandnetel, muur) en bereiden we enkele eenvoudige kruidengeneesmiddelen. Je krijgt een kruidenreader waarin je veel informatie na kunt lezen.

 

Natuurkrachten: In dit deel van Zwitserland zijn de natuurkrachten bijzonder sterk te voelen. We zullen hier regelmatig tijd voor nemen. 

 

Wat heb je nodig?

* In ieder geval: goede wandelschoenen, liefst waterdicht! De paden zijn meestal uitstekend onderhouden, maar goede schoenen geven stevigheid en verminderen het gevaar van blessures. Zorg vooral voor steun rond de enkels. Loop nieuwe schoenen van tevoren in…

* Sloffen, slippers of dikke sokken; in huis en hotel mag je niet op (berg)schoenen lopen.

* Paspoort (geldig)

* Goede reisverzekering
* Persoonlijke spullen zoals voor iedere vakantie, en speciaal voor de bergen:

- meerdere paren wandelsokken,

- een dun warm jack en sowieso warme kleding, want het kan op die hoogte ook in de zomer onverwacht koel zijn.

- goede bescherming tegen de zon (pet, zonnebrandcrème etc.)

- en tegen de regen (poncho, regenpak).

- een wandelrugzak voor onderweg en speciaal voor de tocht naar Obersteinberghotel

- eventueel ook een thermoskan voor warme dranken.

* Ter ondersteuning van knieën of heupen kunnen nordic walking stokken of speciale bergwandelstokken handig zijn.

* handdoeken (Dekbedhoes, onderlaken en kussensloop zijn aanwezig) 

* Dingen om ’s avonds te doen; boeken, spelletjes, tekenspullen 

* Pasfoto voor het abonnement op het vervoer 

 

 

Overige informatie:

- heb je hoogtevrees? Ga dan tijdig in therapie. De paden zijn goed maar soms steil...

 

- ben je niet zo goed ter been? Dan is deze vakantie helaas niet geschikt voor je. We gaan deze keer namelijk langere touren maken en ook boven op de Obersteinberg overnachten, waar je uitsluitend te voet heen kunt. Volgend jaar zijn er weer mogelijkheden voor mensen die niet zo ver kunnen lopen. 

 

- vergeet je ziektekosten- en reis-verzekering niet! 

- geïnteresseerde kinderen / jongeren welkom vanaf ca. 10 jaar

- groepsgrootte: 4 tot 12 personen
- gemeenschappelijk reizen (nachttrein via Berlijn) is door ons te coördineren bij vroege aanmelding

 

Aanmelden:

gebeurt op volgorde van inschrijving en wordt definitief met een aanbetaling van 100 € op NL30TRIO0212334050 tnv De Groene Zon te Groningen, o.v.v. Zwitserland 2017.

De totale prijs is waarschijnlijk 875 euro per persoon. De prijus is hoger omdat de prijzen in Zwitserland vorig naar nogal gestegen bleken, omdat we 2 nachten in een hotel zitten en omdat we de cursus met 2 personen begeleiden. (en dan verdienen wij zelf vrijwel niets....)


Mocht je onverhoopt niet mee kunnen: bij annulering tot 1 maand van te voren krijg je je aanbetaling terug; tot 2 weken van te voren betaal je 50 % van het cursusgeld en daarna ben je

het gehele cursusgeld verschuldigd , tenzij je iemand vindt die in jouw plaats mee wil gaan.

Streng hè? Maar ja, ik hoop dat je gewoon mee kunt gaan..

 

 

 


.

 

Zwitserland, arnica met purpergentiaan



De reis is niet inbegrepen bij deze prijs. Je kunt per auto in een dag naar Stechelberg reizen (het is ca 950 km) en je kunt de plek ook heel goed per trein bereiken met overstappen in Basel, Interlaken en Lauterbrunnen. Gemeenschappelijk reizen is door ons te coördineren bij vroege aanmelding. Meestal koop ik een groepsticket (in april of mei). We reizen met de nachttrein via Berlijn met couchettes voor 4 personen als dat lukt. De kosten zijn waarschijnlijk rond de 250 euro.  

Verlengen: Mocht je nog niet naar huis willen na deze cursus, dan kun je je verblijf eenvoudig verlengen door contact op te nemen met de Alpenhof. 

 

Zin om mee te gaan?
- nog even over die hoogtevrees? Diverse deelnemers hebben hun hoogtevrees vooraf laten behandelen en dit werkte prima...
Bel eventueel om te overleggen.

 

 


Meer weten: mail of bel gerust!

Saskia Nieboer: 050-5491848 / saskianieboer@gmail.com / www.degroenezon.com














Upgrade a.u.b. naar een nieuwere Internet Explorer versieof installeer een andere browser zoals:

Helaas, deze site is niet ontworpen voor verouderde Internet Explorer versies en de gevraagde inhoud zal daarom niet worden getoond.

Please upgrade your version of Internet Exploreror install another browser like:

Sorry, but this site is not designed for out-of-date Internet Explorer versions and for this reason the content will not be shown.